我在汗蒸房裡，閉上眼，想起自己在冷泉中。

汗蒸是我的me time，我的獨處時光。時常在熱汗流下如小河時，閉眼想起對自己重要的時刻。

那是在知本，我們去泡溫泉。
我跟飽難得去飯店經營的溫泉區享受，兩人泡了一輪溫泉起來，半坐躺在戶外休閒椅上讓身體慢慢冷靜，我邊吃東西邊看著冷泉池中一位阿伯悠然游泳的樣子，讓人好生嚮往。但在剛剛下溫泉泡得舒舒服服的時刻，我還望著隔壁的冷泉池覺得不可思議──這飯店的冷泉池也太大了吧！冷泉池那麼冰，誰會想下去啊？！冷泉池中島不僅有椰林、還有拱橋欸~~~誇張、太誇張了啦~~~
現在才知道為什麼冷泉池要做得這麼大，那優游自得的阿伯告訴我，人可以這樣來去自如。
他的蛙式非常從容，以一種無所求的享受姿態前行，順著大型冷泉池穿越了一座又一座的拱橋，成O形游著，只要他不停，就可以一直游下去。
像一條魚。

可惡，怎麼有點吸引人。
「那阿伯好享受啊！」我指著那方向跟小飽說。稍早我才問飽會不會下冷泉(我是篤定不想的)，他搖頭說不要。
忘了我說什麼，總之我一直說，小飽點頭稱是。
休息好，起身我準備跳下溫泉池再泡一輪......誰知小飽就走下冷泉池了！
哇靠，那真的超冰的欸！！！
可是為什麼，我也心動了？溫泉泡一會兒，看隔壁冷泉永區的小飽在游，待我身體熱了，深呼吸一口氣，拍拍自己胸脯：好，我知道下那個冷泉池，畏寒的我一定會變冰棒，對，我本來沒想這麼做。
但他們游得太過分了，我決定就下這麼一次。

冷泉池是深水區。這跟下高山深潭的狀態類似，但這不是玩，沒有野性呼喚。是我自己要來的。
我想像在冰水中游泳的可能，不知道為什麼我要來。
對，就是這個「不知道為什麼，我想來，我想。」這是一個看起來莫名其妙且不好受的事情，要把自己浸在冷水裡，浸好浸滿。但這不是一般的冷泉，是遼闊的冷泉，可以如魚一般游泳，我想知道那體感。與其說挑戰，不如說好奇。
沒有關係的，一下下而已，反正等一下再泡入溫泉時，一定會很爽！有溫泉在，不怕。
幹，真的好冰！！
我下到腹部的深度，就龜縮地爬上岸了......坐在池畔，窩囊地看著池中游泳的人。

我曾經逃走過。
卻在逃走的休息區中發現仍躍躍欲試的自己。
在那裡坐了一會兒，調整心態後，決定再試一次。
那是一股篤定的意志，篤定的意念領我前行，但我沒發現。下到池子裡，到腹部的深度，我哄著自己長長的深吸深吐，並在吐氣時往下繼續走。
每往下一點點，我就進入地獄/夢想多一點。
吐氣三次，走了三步，我如此把全身泡滿。我到底在幹嘛？
(全溫泉區那麼多人，只有我們三人在這裡)
沒再多停留更多(我會變冰棒)，身體俯向前，雙手撥開，開始游泳──已經忘了多少年我沒在人造池子裡游泳了。已經忘了在穩定水域游泳的安靜安定。
我怕冷，怕得沒法把頭整個浸下去起來換氣，游個慢速的抬頭蛙，兩腳踢開，水波把我推前進，彷彿回到小時候。
游了一小段距離後，我就笑了，清楚感知自己發自內心笑開來，我對著空氣喃喃：「好久沒這樣了……」
在泳池裡優游，往前滑行。「啊，好久沒這樣了！」這回我對空氣說得更大聲，好似對自己宣告，或是強調。
莫名開心。

那是一種歡快、一種酣暢。冷水把自己包了起來，我游著，我很安全，這裡很安靜。泳速隨意，但我不停下來，O形冷泉池沒有終點，穿越拱橋像穿越生命的關卡，一座又一座，我感到快樂，游到聽見自己的喘息，因為身體在動，有熱能緩緩自內在發散出去，我如此遠離了「冷」的判斷與知覺。
如果不是那阿伯享受的姿態，小飽不會下去，我也不會下來。如果我不下來，我不知道這冷泉可以不冷的魔法。
我萬萬想不到，這優游冷泉池的體感經驗，完全愉悅與療癒了我。令我驚艷。
但一開始，我是想都不要想的！
那是地獄，也是夢想。

否則，我怎麼會在旅途結束後，日常汗蒸房的午後，閉目仍回味不已呢？那種下水後的驚奇、那種酣暢、那種「登登登登」的發現，怎麼有種既視感……？
啊哈，這實在太像心靈書寫的過程了！！
我如果不執行，我不會知道那是什麼。我明知那是個坑，但我還是要跳。我不知道自己怎麼了，但執行過後的身心狀態，卻超乎自己所認知。
我自以為的一切實在太有限，唯有去親身經驗才知道那是什麼。別人說再多再怎麼說服都無法讓我輕信，直到我自己心動，決定跳下去。
心靈書寫就是這麼一回事沒錯！

唉，我真是太驚訝為什麼旅途結束我回到家，去隔壁小鎮汗蒸房汗蒸，腦海中還是不停浮現我在冷泉中游泳的畫面。
我想念。我喜歡。出奇的享受真是讓我太訝異。
而且，游到夠了以後，抱著滿滿的期待滑入溫泉池一刻，吃驚地發現溫泉並不如想像中暖，因為我的身體已經自動發熱了。
我不需要外求，因為身體自主為自己創造了熱能。
原來游冷泉後再泡溫泉並沒有很爽，剛剛游冷泉比較爽！
我不是我所以為的那樣。這個世界也是。
心靈書寫也是這麼告訴我的。

這天午後，汗蒸房中，我告訴自己一定要為游冷泉和心靈書寫寫一篇文章。
我寫完了。
希望我會是那個阿伯，優游的姿態可以吸引你/妳。但我無法告訴你/妳，書寫的水並不冷、不可怕、跟你想的完全不一樣。這無法言傳，我只能游下去，等有人下來一起游，擁有屬於他獨一無二的經驗。

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工作坊到現在還欠4個名額才能成團，我知道強求不來，只能祈禱了。

2026.05.14